Wskazówki dotyczące wędrówek z plecakiem w chłodne dni

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i znaczenie wędrówek zimowych

Wędrówki latem mogą być oszałamiające, ale będziesz zahipnotyzowany, że wędrówki w chłodne dni oferują więcej niż można by się spodziewać. Dobrze by było, gdybyś podczas zimowych wędrówek napompował endorfiny.

Niemniej jednak, kiedy wędrujesz do wysoko wzniesionej sceny, takiej jak góra, twój zestaw przygotowawczy musi się zmienić. Nie jest to forma zniechęcenia, ale niektóre wskazówki przydadzą się, jeśli masz ochotę na zimowe wędrówki.

Spójrz na poniższe wskazówki dotyczące wędrówek w chłodne dni i podziękuj mi później.

Mamy zacząć?

1. Nigdy nie bądź samotnikiem i upewnij się, że inni znają Twoją lokalizację

Niezbędne jest posiadanie firmy, która wykorzysta ich umiejętności w zakresie wędrówek, a także dodatkową rękę, aby pomóc w walce. Jeśli wybierasz się na obóz, zamortyzuje to również ciepło i zmniejszy przypadki hipotermii. Powiedz też komuś, kto nie wędruje, dokąd idziesz. Powinieneś również poinformować kontakty alarmowe o tym, którym szlakiem będziesz podążać na czas odlotu i przyjazdu, aby pomóc w scenariuszu kryzysowym.

Wędrówki w chłodne dni

2. Zacznij mały

W zależności od miejsca, w którym mieszkasz, być może kiedykolwiek wędrowałeś zimą przez długi czas, ale rzecz w tym, że na pierwszy zimowy spacer weź to na siebie. Sugeruje to tutaj, że powinieneś zachować krótszy dystans trekkingu, aby zmniejszyć zagrożenie zdrowia. Gdy to zrobisz, da ci to możliwość odkrycia swojego potencjału w zimowych wędrówkach.

3. Poznaj swój sprzęt i warstwy

Wędrówki w lecie mogą chcieć sprawić, że poczujesz się nago, ale tak nie jest w przypadku wędrówek w zimne dni. Zimą wymaga precyzyjnych i strategicznych planów, gdy temat dotyczy warstw. Zawsze ważne jest, aby warstwy bazowe dotykały skóry, aby odprowadzać wilgoć.

Jeśli myślisz o tkaninach bawełnianych TO NIE! Wybierz tkaniny syntetyczne lub wełniane. Dokładnie w chłodne dni pod grubsze warstwy należy zakładać warstwy bazowe o średniej wadze, aby amortyzować ciepło.

Czytać  Jak spakować namiot w plecak?

Sprawdź nasze nowe propozycje spodni trekkingowych na zimną pogodę.

Zawsze potrzebujesz pary spodni trekkingowych, które zapewnią Ci ciepło i suchość w nogach. Mając to na uwadze, bardzo ważne jest, aby zainwestować w świetną parę spodni trekkingowych, aby przeżyć epickie wędrówki. Przyjrzyjmy się dokładniej, jak wybrać najlepsze spodnie na wędrówki w chłodne dni.

4. Zawsze miej plany awaryjne

Przede wszystkim noś więcej wody do jedzenia z plecakiem, a także zapasów, niż możesz sobie wyobrazić. Upewnij się, że twoje ciało jest zawsze nawodnione. Nie zakładaj, że skoro podróżujesz w zimne dni woda jest niepotrzebna. Możesz utknąć z powodu niekorzystnych warunków pogodowych, a to, co nosisz, będzie nieuchronnie bezcenne.

Być może istnieją alternatywne trasy, upewnij się, że jesteś ich świadomy, aby się nie zgubić. Nie zapomnij zabrać ze sobą dodatkowej gotówki na wypadek sytuacji awaryjnych. Nie ryzykuj swojego zdrowia ani kogokolwiek w swojej grupie, nie mając apteczki pierwszej pomocy. Na koniec upewnij się, że wszystkie lokalizacje służb ratowniczych i medycznych, w których się wybierasz, są na wyciągnięcie ręki.

5. Sprawdź pogodę i trasy online

Sprawdź pogodę i trasy online

Może to być ruch, który w pewnym momencie jest intuicyjny, ale pewne warunki i kursy są pożądane w sezonie zimowym. Zaleca się śledzenie parku z dużą ilością informacji w dowolnych mediach społecznościowych, ponieważ okoliczności dotyczące tego miejsca są dobrze przeanalizowane. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wędrówka po zamkniętym szlaku, niezależnie od poziomu wiedzy.

Kolejną rzeczą do rozważenia jest to, że zimą niektóre szlaki będą mniej niewidoczne, ponieważ każdy teren będzie wyglądał tak samo ze względu na pokrycie śniegiem. Poznaj przecierane szlaki i punkty orientacyjne, zanim spróbujesz wędrować. Podczas wędrówek upewnia się, że jest osoba lub dwie, które rozumieją wszystkie trasy i szlaki.

Czytać  Piesze wędrówki to niedostatecznie wykorzystywane hobby dla seniorów

Pamiętaj, że nie ma nic lepszego niż przygotowanie, gdy temat dotyczy wędrówek w zimnych obszarach.

6. Problemy z zimną pogodą dla turystów

Idąc dalej dobrze i szybko, piesze wędrówki zimą mogą przynieść niepożądane komplikacje. Te komplikacje mogą nawet spowodować natychmiastową i spontaniczną śmierć. Niektóre z tych powikłań to hipotermia i Frost-nip.

7. Hipotermia

W przypadku hipotermii twoje ciało nie ma odporności, aby wytworzyć wystarczającą ilość ciepła, aby wystarczyło twojemu ciału. Ten stan zagraża życiu i wymaga szybkiej reakcji. Jest to spowodowane długotrwałym wystawieniem na działanie temperatury powietrza oraz zanurzeniem w wodzie o temperaturze 60s. Im niższy poziom temperatury, tym szybciej dojdzie do hipotermii i mniej czasu będziesz mieć na jej leczenie.

Objawy hipotermii to apatia, zdrętwiałe stopy lub ręce, słaba ocena sytuacji, niewyraźna mowa, niestabilność, dreszcze, mniejsza ostrożność oraz blada i zimna skóra. W trudnych warunkach dostaniesz płytkiego oddechu, sztywności, utraty przytomności, senności, wolnego tętna i osłabienia.

Leczenie hipotermii odbywa się poprzez przywrócenie temperatury ciała i umieszczenie ofiary w pomieszczeniu. Używaj cieplejszych koców, pojemników z gorącą wodą i wszystkiego, co może pomóc im się ogrzać.

8. Odmrożenie/odmrożenie

Odmrożony kciuk

Twoje ciało może być ciepłe i spocone, jednak niektóre obszary skóry mogą zostać odsłonięte i mogą zostać uszkodzone. Te części ciała, które są podatne na zimno, to palce u nóg, uszy, palce i nos. Twoje ciało nie ma trwałych problemów, tylko to, że część, która straciła ciepło, jest zimna. Mroźny chwyt sprawia, że ​​tkanka i skóra zamarzają. Mroźny chwyt znajduje się w czterech stopniach od zewnętrznej warstwy skóry do mięśni przymarzniętych do kości.

Objawy szczypania mrozowego to gumowata, zdrętwiała, zimna i biała skóra. W trudnych warunkach skóra staje się sztywna, opuchnięta, czerwona, gumowata, sucha i czarna.

Leczenie odmrożeń – zanieść ofiarę mrozu do suchych i ciepłych miejsc, najlepiej w pomieszczeniach. Rozgrzej część, której dotyczy problem. Użyj wody od 100F, aby się ogrzać. Nie ogrzewaj ponownie ciała na zewnątrz, ponieważ nadal będzie zamarzać.

Czytać  69 Zadziwiających faktów na temat wędrówek i biwakowania

Ostateczny werdykt

Podsumowując, z należytą nadzieją, że ogromnie nauczyłeś się o wędrówkach zimowych io tym wszystkim. W zależności od tego, gdzie wybierasz się na wędrówki w chłodne dni, dobrze jest mieć wystarczającą ilość dodatkowego sprzętu, takiego jak zimowe kurtki turystyczne, parki, raki itp.

Zasadniczym aspektem jest zabranie ze sobą zdrowego rozsądku, który dla niektórych jest rzadkością. Nie żeby być niegrzecznym, ale czasami powinieneś iść na kompromis lub skrócić wędrówkę. Alternatywnie, wybierz alternatywny szlak, jeśli miejsce, do którego się wybierasz, ma niesprzyjające warunki zimne. Jeśli podobał Ci się ten przewodnik, podziel się nim ze swoimi towarzyszami, aż do tego czasu szczęśliwa wędrówka w zimnej pogodzie.

Szczęśliwe szlaki. Cieszyć się!

Zawsze bądź świadomy lokalnych prognoz pogody i wiadomości. Nigdy nie wahaj się zmienić swojej podróży, jeśli pogoda się zepsuje.

Plusy

  • Może wzmocnić układ odpornościowy
  • Żadnych gryzących owadów
  • Możesz uciec od tłumów

Cons

  • Strzeż się zimnego bezpieczeństwa
  • Poznaj dokładną pogodę
  • Zachowaj wystarczającą ilość jedzenia

Odniesienie:

1. https://en.wikipedia.org/wiki/Hipotermia

2. https://en.wikipedia.org/wiki/Frostbite

3. https://www.wikihow.com/Treat-Hypothermia