11 wskazówek dotyczących wygodnych i bezpiecznych wędrówek zimą

Zimowe wędrówki to doskonały sposób na zachowanie aktywności i zdrowia podczas zimnych miesięcy. Stwarza jednak wiele obaw związanych z bezpieczeństwem nieobecnych w ciepłych warunkach sezonowych, co wymaga dodatkowego planowania i przygotowania. Przeczytaj 11 wskazówek, jak bezpiecznie i wygodnie wędrować zimą.

Wskazówki dotyczące wygodnych i bezpiecznych wędrówek zimą

Źródło obrazu: pixabay.com

1. Wybierz odpowiednią odzież i sprzęt

Dobór odpowiedniej odzieży ma kluczowe znaczenie podczas wędrówek w niskich temperaturach. Pamiętaj, aby zastosować trzyczęściowy system warstw, który obejmuje warstwę wierzchnią, która chroni przed wiatrem i wilgocią, warstwę środkową, która izoluje ciało przed zimnem oraz warstwę podstawową, która zapobiega poceniu się skóry. Nakładanie warstw umożliwia zdejmowanie lub zakładanie odzieży podczas zimowych wędrówek, aby zapewnić wygodę i ciepło bez pocenia się lub przegrzania.

Niektóre niezbędne zimowe ubrania i sprzęt do wędrówek obejmują polarowe rękawiczki, czapki zimowe, getry na szyję, skarpety wełniane lub syntetyczne, rakiety śnieżne, raki, kurtki typu shell i spodnie z polaru. Unikaj odzieży bawełnianej, ponieważ jej wysychanie zajmuje dużo czasu, co zwiększa ryzyko wystąpienia hipotermii. Należy również unikać ciasnych ubrań, ponieważ powodują one słabe krążenie, co prowadzi do odmrożeń. Kasy Kryptek kupować odzież i sprzęt na zimowe wędrówki.

2. Przynieś zapasy awaryjne

Przygotuj się na sytuacje kryzysowe i sytuacje podczas zimowych wędrówek, pakując odpowiedni sprzęt ochronny. Odpowiedni zestaw awaryjny może uratować życie, jeśli napotkasz wyzwanie w obszarze, w którym pomoc może być oddalona o godziny lub dni. Oprócz niezbędnego sprzętu do wędrówek weź ze sobą kompas, apteczkę, mapę szlaku, latarkę czołową lub latarkę, pakiety do ogrzania dłoni lub narzędzie wielofunkcyjne. Upewnij się, że wszystkie materiały eksploatacyjne są w doskonałym stanie, utrzymuj baterie w cieple i zapakuj więcej niż jedno podstawowe narzędzie przetrwania, aby lepiej przygotować się na nieprzewidziane scenariusze. Nie zapomnij zabrać ze sobą gwizdka, który pomoże ci dotrzeć do przyjaciół, jeśli zgubisz się lub zostaniesz ranny.

Czytać  Jakie spodnie nosić na piesze wycieczki

3. Wędruj z partnerem

Wędruj z partnerem

Wędrówki z partnerem to najlepsza droga, zwłaszcza zimą. Możesz napotkać drobne wyzwania, które mogą przekształcić się w problemy zagrażające życiu podczas wędrówki, jeśli nie możesz skontaktować się z pomocą. Warto podzielić się przygodą z bardziej doświadczonym partnerem, ponieważ zapewniają większe bezpieczeństwo i mogą pomóc w rozwiązaniu problemów napotkanych na szlaku. Mogą pomóc w używaniu rakiet śnieżnych i mikrokolców, dobieraniu biegów i określaniu niebezpiecznych warunków.

Wędrówka z partnerem jest idealna, zwłaszcza gdy nie masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby wydać na przygodę lub jesteś nowy w duchu. Możesz wypożyczyć gogle, rękawiczki i kijki turystyczne, a także inne niezbędne przedmioty na wędrówkę. Pamiętaj, aby poinformować bliskiego przyjaciela, który nie jest na przygodzie, o swoim harmonogramie i planach, aby uzyskać pomoc w dziczy, na wypadek, gdybyś nie mógł wezwać pomocy.

4. Zapakuj parę mikrokolców

Spakuj parę mikrokolców

Z rześkim powietrzem, brakiem latających i gryzących owadów, piesze wędrówki zimą są zabawne. Jednak szybko się to zmienia, gdy ty lub twoi znajomi znajdziecie się na tyłku po dotarciu do oblodzonej ścieżki na swoim szlaku. Z tego powodu podczas zimowych wędrówek zawsze powinieneś mieć przy sobie parę mikrokolców, nawet jeśli czujesz, że możesz ich nie używać.

Microspikes zapewniają przyczepność na śliskich nawierzchniach, takich jak śnieg lub lód. Zmniejsza to upadki, poślizgnięcia, rozpryski lub rozlania podczas zimowych wędrówek. Wbijają się w lód lub śnieg, dzięki czemu możesz stać nieruchomo na śliskiej nawierzchni. Upewnij się jednak, że nauczysz się ich używać, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia z mikrokolcami, aby uniknąć zranienia. Niech przyjaciel nauczy Cię, jak je zakładać, zdejmować i używać podczas zjazdów lub podjazdów. Pojedyncze potknięcie lub błąd podczas używania mikrokolców może skręcić kostkę lub skaleczyć nogę.

5. Sprawdź pogodę

Podczas pieszych wędrówek ważne jest określenie przewidywanych warunków pogodowych, zwłaszcza zimą. Systemy czołowe i silne burze, a także inne zmiany pogodowe, pojawiają się szybko, więc określenie, czego się spodziewać, może pomóc ci lepiej przygotować się na szlak. Sprawdź prędkość wiatru, opady, godziny dzienne i raporty lawinowe, aby zapewnić właściwe przygotowanie i planowanie. Zastanów się nad odłożeniem wędrówki, jeśli warunki pogodowe nie są do opanowania, aby uniknąć narażenia się na niebezpieczeństwo.

Czytać  69 Zadziwiających faktów na temat wędrówek i biwakowania

6. Zainwestuj w kijki trekkingowe

Zainwestuj w kijki trekkingowe
Przynieś kijki trekkingowe

Kijki trekkingowe to znacząca inwestycja podczas wędrówek i mogą stanowić różnicę między złapaniem się, gdy się poślizgniesz, a wycieczką do lekarza z powodu złamanej kości. Zapewniają stabilność i równowagę podczas poruszania się po śliskim lub oblodzonym szlaku. Jeśli natkniesz się na strumień, kij trekkingowy pomoże Ci sprawdzić, czy rzeka jest zamarznięta.

Pamiętaj, aby zainwestować w kijki teleskopowe podczas zakupów na zimową przygodę, ponieważ te kijki trekkingowe umożliwiają dostosowanie wysokości w razie potrzeby. Możesz również zdecydować się na kij z gumowym uchwytem, ​​ponieważ nie chłonie wody, więc nie musisz się martwić, że w ekstremalnych zimowych temperaturach będzie zimny.

7. Przygotuj się na odwrócenie

Jeśli zauważysz niebezpieczne warunki podczas zimowej wędrówki, nie wahaj się zawrócić dla własnego bezpieczeństwa. Powinieneś także skupić się na całej przygodzie, a nie tylko na dotarciu na szczyt. Pamiętaj, że wspinaczka to tylko połowa Twojej podróży, więc musisz zachować wystarczająco dużo energii i czasu, aby zejść.

8. Planuj krótsze wycieczki

Planując wędrówkę, pamiętaj, że zimowa pogoda powoduje mniej światła dziennego, a ciemność często zapada nagle po zachodzie słońca. Oznacza to, że podjęcie długiej wędrówki, po której można łatwo poruszać się w miesiącach letnich, może spowodować, że utkniesz na szlaku turystycznym, gdy zimą zaczną spadać temperatury i ciemność. Z tego powodu zimą należy zaplanować wędrówki ze skromnym zakresem i zacząć wcześnie, aby upewnić się, że Twoja przygoda jest przyjemna i bezpieczna.

9. Bądź świadomy niebezpieczeństw na szlaku

Znalezienie i pozostanie na szlaku podczas zimowej wędrówki może być trudne ze względu na wiatr wiejący śnieg i zimową osłonę. Krótkie godziny dzienne, śnieg i wiatr również ograniczają widoczność, co utrudnia dostrzeżenie prześwitów i znaków, co zwiększa szanse na ich przeoczenie. Miękki śnieg sprawia również, że trudno jest dostrzec dziury i spadki. Zawsze powinieneś mieć przy sobie mapę szlaków, aby upewnić się, że idziesz właściwą ścieżką. Alternatywnie zainwestuj w aplikację AllTrails. Ta aplikacja umożliwia dodanie niestandardowej mapy do nawigatora, a następnie za pomocą GPS w telefonie aplikacja podąża wzdłuż szlaku i powiadamia o zejściu z trasy.

Czytać  10 błędów pieszych często popełnianych przez początkujących

10. Pozostań nawodniony

Trudno pić wodę, gdy jest ci zimno. Jednak regularne picie wody podczas wędrówek zimą jest niezbędne, nawet gdy nie czujesz pragnienia, aby zapobiec odwodnieniu. Odwodnienie przyspiesza wystąpienie hipotermii, która może zagrażać życiu, ponieważ trudno jest samodzielnie leczyć stan na pustyni.

11. Jedz często

Jedz często

Zimowe wędrówki zwiększają ilość kalorii w organizmie, dlatego należy regularnie spożywać pokarmy i przekąski bogate w złożone węglowodany, tłuszcze i białka. Zapewnia to sprawne funkcjonowanie organizmu, co pozwala w pełni wykorzystać zimowe przygody.

Uwaga końcowa

Nie pozwól, aby niskie temperatury w zimie uniemożliwiły Ci cieszenie się świeżym powietrzem. Zastosuj powyższe strategie, aby Twój zimowe wędrówki wygodne i bezpieczne.